L'Avance (29:40, 23/37) (23-04-2017)
Categoria: Moyenne distance
Disciplina: CFC Nationale 2
Percurso de estafeta: 2
Distância: 5.44 km
Tempo: 51:23
Pulsação média: 158
Pulsação máxima: 206
Objectif : maintenir l'équipe en nationale 2. On est loin de la composition habituelle, il faut vraiment assurer et ne pas faire PM (après 2 courses PM c'est pas gagné). Je suis sur un orange 20 minutes, ça devrait aller :-D.

départ-1 : après un passage du relais par Ben en 10ème position sur 37, je me laisse embarqué sur le mauvais chemin dès le départ par des coureurs de N1… Je les lâche rapidement pour revenir sur le bon chemin, mais avec la pression de la course je pars trop loin, avant de revenir sur mes pas. 4 minutes de perdues dès le départ…
3-4 : course en diagonale d'une coupe de bois, j'arrive pas à tenir le cap mais je limite la casse en arrivant sain et sauf à la balise :)
6-7 : balise spectacle, suivi de 2 D18, j'ai du mal à lire la carte… Je perds 30 sec avant de comprendre que la balise 7 est à la fin de la rubalise…
7-8 : corollaire - je les suis en sortie de poste, mais en fait on avait pas la même balise... Je tourne un peu avant de me ressaisir et de repartir sur ma balise. 4 min.
11 - 12 : je passe tout droit dans les ronces et la rivière plutôt que le pont à 20 mètres. Je perds pas forcément de temps mais je finis la course avec des épines dans le front…

En tout cas l'objectif est atteint, personne ne fait PM et on termine 25/40, on se maintient !
Mostrar comentários (0)
 
L'Avance (29:40, 23/37) (23-04-2017) L'Avance (29:40, 23/37) (23-04-2017)