POM J2 (2019-03-03)

1 - départ canon avec le 4eme temps
2 - CRAAAAAC le pied droit qui tire très fort sur une souche (la partie jaune de la trace juste après le sommet), mal, obligé de boiter, de m'arreter quelques secondes pour tater la cheville... ça peut continuer...
3 - ok je ratrappe un gars avec qui je vais toute la course ou presque faute de pouvoir accélerer en pensant à mon pied
5 - dans mon esprit le poste était versant sud donc un peu perturbé mais ça va
8 - j'essaie de lacher l'autre gars et me plante, vais trop loin (en me trompant de sommet) (1min)
18 - un gars me ratrappe et du coup je relache la pression pour le suivre, on perds 30s à chercher la mauvaise dépression
19 - idem 18 attiré par un poste (1min)

Course magnifique mais totalement bridée par mon entorse, à froid c'était pas la même donc fin des courses pour moi :(

le POM c'est à recommander pour les gens qui ont en marre de courir dans le beaujolais ou le Vercors, c'est de la vrai CO (au moins ici), orga au top, fôrets au top, courses au top, restos au top, plages au top franchement de belles vacances !